چگونه سنجیده صحبت کنیم؟
الهه رفتار –
دل که رنجید از کسی خرسند کردن مشکل است شیشه بشکسته را پیوند کردن مشکل است
کوه را با آن بزرگی می توان هموار کرد حرف ناهموار را هموار کردن مشکل است
تا به حال پیش آمده حرفی بزنید و از گفته خود عمیقا پشیمان شوید؟ مدام با خودتان بگویید، کاش پیش از حرف زدن، کمی فکر کرده بودید. این اتفاق بارها و بارها برای همه رخ میدهد و باید برای پیشگیری از آن یاد بگیریم قبل از سخن گفتن، کمی فکر کنیم.فکر کردن پیش از حرف زدن مهارتی است که باید آن را بیاموزیم، اما چرا گاهی اوقات بدون فکر، سخن میگوییم؟ یکی از دلایل این موضوع احساساتی شدن در خصوص موضوعی است که باعث میشود بدون فکر، درباره آن حرفی بزنیم.
چرا باید پیش از حرف زدن، فکر کنیم؟
همه ما انسانها، موجوداتی اجتماعی هستیم و باید هر روز با اطرافیانمان ارتباط موثری داشته باشیم ؛ اگر ارتباط خوبی با دیگران برقرار نکنیم ، موارد و مسائل گوناگونی برای مان پیش می آید که گاهی اوقات قابل جبران نیستند بنابراین نیازی ضروری است که یاد بگیریم قبل از حرف زدن، سخنان خود را سبک و سنگین کنیم و اصطلاحا سنجیده صحبت کنیم.
نیازی ضروری است که یاد بگیریم قبل از حرف زدن ، سخنان خود را سبک و سنگین کنیم .
اما چند دلیل اصلی برای فکر کردن پیش از حرف زدن وجود دارد که در اینجا با هم ، چند مورد از مهم ترین آنها را بررسی می کنیم :
* کلماتتان بازتاب شخصیت شما هستند.
پدر و مادرمان از کودکی به ما آموختهاند که ناسزا نگوییم. استفادهنکردن از کلمات زشت و ناسزا، فقط نشانه ادب نیست، بلکه شخصیت افراد را نشان میدهد. بهقول سعدی، «تا مرد سخن نگفته باشد عیب و هنرش نهفته باشد». پس هر آنچه بر زبان میآورید، بازتاب شخصیت شما است.
* جهت سنجیده صحبت کردن باید بدانیم کلمات قدرت دارند.
بیشک خیلی از شما از سیاست تغییر زبان آگاه هستید. هدف از این سیاست این است که بار منفی را از کلمات بکاهد؛ برای نمونه، در گذشته به افرادی که ازنظر ذهنی از دیگر افراد عقبتر بودند «عقبمانده ذهنی» میگفتند. این کلمه این روزها بهعنوان ناسزا کاربرد دارد و برای اشاره به چنین افرادی از اصطلاح «کمتوان ذهنی» استفاده میکنیم. هدف این کار این است که با استفاده از کلمات زیباتر و مثبتتر، از قدرت منفی آنها بکاهیم.
* رابطه با فرد مقابل را در نظر بگیرید.
شاید بتوانید بهراحتی از دست دوست، خواهر، برادر یا همسرتان عصبانی شوید و هرچه دلتان میخواهد به آنها بگویید، اما آیا همین کار را میتوانید با رئیستان هم انجام دهید؟ قبل از اینکه حرفی به زبان بیاورید، باید رابطهتان با طرف مقابل را بسنجید. علاوه بر رابطه، موقعیتی که در آن قرار دارید هم مهم است؛ مثلا در محل کار یا مهمانی کاری، بهتر است جلوی خودتان را بگیرید و اگر قرار است حرفی به رئیستان بزنید که ممکن است او را ناراحت کند، در موقعیت مناسب آن را به زبان بیاورید.
* رنجاندن دیگران
اگر بیفکر صحبت کنید، احتمال اینکه باعث ناراحتی و رنجش دیگران شوید، بسیار بالاست. وقتی در گفتگویی احساساتی شوید، احتمال اینکه در برابر صبحتهای طرف مقابلتان واکنش منفی نشان دهید و حرفهای نسنجیده بزنید، زیاد است.
در اینگونه مواقع باعث ناراحتی طرف گفتگویتان میشوید؛ بنابراین داشتن مهارت فکر کردن پیش از حرف زدن در هر شرایطی، بسیار بهکارتان خواهد آمد.
*از گذشته خود درس بگیرید
یکی از مهم ترین راه ها برای سنجیده صحبت کردن هم، همین است که در کنار سایر اتفاقات مانند چند ثانیه صبر کردن و تن صدا و… حواسمان به گذشته خود باشد و از آن درس بگیریم. اگر دقت کرده باشید، زمانی که یک بار دستمان به صورت اتفاقی به یک قابلمه داغ بخورد، از دفعه بعد که از کنار آن قابلمه عبور می کنیم، تمام احتیاط خود را به کار می گیریم و تلاش می کنیم که مبادا مجدد آن اتفاق تکرار شود؛ اما در مورد صحبت کردن این طور نیست!
پس تلاش کنید که هر بار خواستید بدون فکر و تأمل به یک باره زبان خود را به کلام باز کنید، یاد اتفاقات بدی که قبل تر با این کار برایتان رخ داده بیفتید و همان طور که در بخش های قبلی گفتم، حداقل برای چند ثانیه صحبت نکنید. شک نکنید با همین حواس جمعی و دقت کردن به گذشته، میزان صحبت های نسنجیده و نامناسبتان به حداقل کاهش پیدا می کند.
* دور ماندن از دردسر
بیراه نیست که قدیمیها گفتهاند، «زبان سرخ، سر سبز میدهد بر باد!». گاهی اوقات فکر نکرده حرف زدن، ما را به دردسر میاندازد. فرض کنید، در محل کار، رئیستان به شما انجام دادن کاری را پیشنهاد میدهد که سخت و ملالآور است و شما بدون اینکه فکر کنید، فقط به دلیل خوشامد او، پاسخ مثبت میدهید. با این کار خودتان را به دردسر و ناراحتی میاندازید.
چه چیزی باعث میشود که سنجیده صحبت نکنیم؟
پاسخ این سوال در ویژگی «کنترل رفتارهای آنی» نهفته است. در واقع توانایی کنترل اصرار به انجام دادن کاری یا واکنش ناگهانی در برابر هر موضوعی که پیش میآید را «کنترل رفتارهای آنی» میگویند. اگر این مهارت را نداشته باشید، احتمال اینکه در موقعیتهای مختلف نسنجیده صحبت کنید، زیاد است.
گاهی اوقات ممکن است از خودتان بپرسید، چرا وقتی با مردم صحبت میکنید، نمیتوانید درست فکر کنید و حرف بزنید؟ یا چرا همیشه حرفهای اشتباه میزنید؟
علت این وضعیت به طور کل در صبور نبودن ، نداشتن مهارت های کلامی و عدم درمان پرحرفی ، نداشتن مهارتهای شنیدن یا رفتارهای آنی نهفته است؛ بنابراین برای اینکه بتوانید پیش از حرف زدن، درست فکر کنید، باید هیچ یک از مشکلات فوق را نداشته باشید.
چطور سنجیده صحبت کنیم؟
- گوش دادن فعال جهت سنجیده صحبت کردن
یکی از ابزارهای برقراری ارتباط درست خوب گوش دادن است. اگر به دقت گوش نکنیم، نمی توانیم پاسخ مناسبی دهیم.
زمانی که شخصی با شما حرف می زند باید به دقت و با تمام وجود به صحبت هایش گوش دهید. گوینده ماهر شنونده ماهر است.
حتماً ارتباط چشمی تان ( زبان بدن چشم ها ) را با شخص گوینده حفظ کنید و اجازه ندهید هیچ چیزی باعث حواس پرتی شما شود.
وقتی کسی با شما صحبت می کند هرگز به این فکر نکنید که قرار است بعد از تمام شدن حرف های آن شخص چه بگویید؟ و به چیزهایی که قرار است بگویید یا داستانی که می خواهید تعریف کنید فکر نکنید!
هرگز حرف طرف مقابل را قطع نکن. در ارتباطات تأکید می شود اگر هم نکته مشترکی با شخصی که در حال صحبت کردن است داری بهتر است بگذاری حرف هایش تمام شود و بعد نکات مشابه خودت را بازگو کنی. خوب گوش دادن از سوء تفاهم ها و اختلافات نیز جلوگیری می کند و سبب درک بهتر افراد از یکدیگر می شود.
- مدیریت لحن کلام و تن صدا در سنجیده صحبت کردن
بسیاری از اوقات لحن و تن صدای ما می تواند بیانگر حالت احساس ما در آن شرایط باشد و اگر آن را کنترل نکنیم، حتماً اتفاقات بد برایمان رخ خواهد داد. برای سنجیده صحبت کردن و مدیریت احساسات خود، باید توجه داشته باشید که تن صدای خود را باید مدیریت کنید و نگذارید عصبانیت، ناراحتی، خنده یا هر حس دیگری که در آن لحظه به صلاح نیست بر آن غالب شود. یعنی چه؟
تصور کنید فردی یک حرف جدی بر زبان می آورد و پیشنهاد مهمی به شما می دهد و شما در این شرایط، خنده تان می گیرد! خب بدیهی است که اگر خنده شما با صحبت هایتان ترکیب شود، نسنجیده ترین حالت ممکن در صحبت کردن به وجود می آید و به احتمال زیاد فرد مقابل از دست شما ناراحت خواهد شد. درباره عصبانیت و ناراحتی و…. هم همین طور است؛ باید آن ها را کنترل کنید و نگذارید بر شما غالب شوند تا هم قدرت تصمیم گیری بیشتری داشته باشیم و بدانیم رفتار سنجیده و نسنجیده در آن شرایط چیست، و هم احترام فرد مقابل را حفظ کنید.
- توجه به زبان بدن
زبان بدن در تعیین اینکه مهارتهای گفتاریتان تا چه اندازه مؤثر هستند، نقشی حیاتی بازی میکند. بیایید عناصر اصلی زبان بدن در سخنرانی که مهارت های مکالمه ای را تحت تأثیر قرار میدهند ، نگاهی بیندازیم.
ارتباط چشمی : یکی از اشتباهات رایج که بیشتر افراد در هنگام مکالماتشان مرتکب میشوند، نگاه نکردن به شنوندهها یا مخاطبانشان است. آیا شما هم مرتکب این اشتباه شدهاید؟ این کار را نکنید! زیرا نگاه کردن به چشمان افراد هنگام صحبت کردن با آنها، عموما به عنوان نشانهی اعتماد به نفس شناخته میشود.
حالت بدن: حالت مناسب بدن و صاف نگاه داشتن پشتتان، پایهای مستحکم برای زبان بدن است. از خم شدن یا افتاده بودن شانههایتان هنگام مکالمه اجتناب کنید.
پیچ دادن و جمع کردن: پیچ دادن و جمع کردن دائمی انگشتها، اعضای صورت یا حرکات پا، میتواند تأثیری منفی روی توانایی گفتوگوی خوب داشته باشد. پیچ دادن عموما نشانهی این است که فرد آرام، با اعتماد به نفس و مصمم نیست.
نگاه کردن به چشمان افراد هنگام صحبت کردن با آنها عموماً نشانه اعتماد به نفس شناخته می شود .
- سنجیده صحبت کردن را به یک عادت تبدیل کنید.
خوب صحبت کردن یک سبک زندگی است. نمیتوانید هر وقت نیاز داشتید کلیدی را در ذهنتان روشن کنید تا به درست صحبت کردنتان کمک کند و هنگامی که دیگر به آن نیاز نداشتید، خاموش کنید. بنابراین اگر در جمع دوستانتان هستید، یا همراه شریک زندگیتان که در حضورش همهی نقابها را کنار میگذارید، به یاد داشته باشید که عادت چه گفتن، چطور گفتن و چه موقع گفتنتان را فعالانه کنترل کنید.
استاد شدن در هنر گفتوگو و درست صحبت کردن، یک سفر آموزشی بلند مدت است که برای طولانی مدت کاربردی است.
سوالات متداول در مورد سنجیده صحبت کردن
چرا باید پیش از حرف زدن، فکر کنیم؟
همه ما انسانها، موجوداتی اجتماعی هستیم و باید هر روز با اطرافیانمان ارتباط موثری داشته باشیم ؛ اگر ارتباط خوبی با دیگران برقرار نکنیم ،موارد و مسائل گوناگونی برای مان پیش می آید که گاهی اوقات قابل جبران نیستند.
چه چیزی باعث میشود که سنجیده صحبت نکنیم؟
علت این وضعیت به طور کل در صبور نبودن، نداشتن مهارتهای شنیدن یا رفتارهای آنی نهفته است؛ بنابراین برای اینکه بتوانید پیش از حرف زدن، درست فکر کنید، باید هیچ یک از مشکلات فوق را نداشته باشید.
مدیریت لحن و تن صدا در سنجیده صحبت کردن چه تاثیری دارد؟
برای سنجیده صحبت کردن و مدیریت احساسات خود، باید توجه داشته باشید که تن صدای خود را باید مدیریت کنید و نگذارید عصبانیت، ناراحتی، خنده یا هر حس دیگری که در آن لحظه به صلاح نیست بر آن غالب شود.
الهه رفتار – قبل از حرف زدن خوب فکر کنید تا مجبور نشوید پس از حرف زدن به فکر فرو روید!
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
نشانه افراد عجول
با افراد حق به جانب و متوقع چگونه رفتار کنیم ؟
با افراد پر رو چگونه رفتار کنیم ؟
علت مسخره کردن چیست ؟ و رفتار درست با مسخره گر
چگونه بدبینی و افکار منفی را از ذهن دورکنیم؟
چند تکنیک ساده «زبان بدن» افراد قدرتمند
676 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
Hammaga salom, taxminan olti oydan beri shu yerda tikaman, shuning uchun tajribamni yozib qo’yay dedim. Ochig’i, avvaliga unchalik ishonmagandim — oldin ikkita saytda kechikish bilan azob chekkandim. Bu yerda esa ayni damda meni jiddiy ovoraga qo’ymadi.
O’yinlar miqdori chindan ham ko’pchilikni hayratda qoldiradi — aniq sanamadim, ammo kamida 5000 atrofida bor. Asosan Pragmatic Playning mashhur o’yinlarini bosaman: Gates of Olympus, Sweet Bonanza. Play’n GOdan Book of Dead klassikasi ham turibdi, Betsoftning eskirmagan ishlari ham yetarli. Yagona narsa jonimga tegdi — provayder bo’yicha saralash anchagina qo’pol ishlaydi, izlagan slotni topmaguncha biroz varaqlaysan.
Jonli dilerlar bo’limi menga ko’proq yoqadi. Evolution Gamingning stollari bor, haqiqiy dilerlar bilan blackjack, ruletka, Crazy Time ham oqshomlari odam ko’p. Aloqam shahar sharoitida yaxshi, shu sabab lag bo’lmadi, lekin 4G da goh-goh sifat pasayadi. Yangi kelganlar uchun birinchi depozitga 100% bonus hamda 200 bepul spin taklif qilinadi, wager 40x atrofida — rostini aytsam bu yengil shart emas, shuning uchun men ko’pincha bonussiz o’ynayman. Deposit qilmasdan aksiyalar ham chiqib turadi, hozirgi kodlarni 888starz orqali tekshirib ko’ring.
Registratsiya tez bo’ldi, minimal depozit juda past — o’zim 10 000 so’m chamasida boshlagandim. To’lovlarda karta, e-hamyonlar hamda kripto ishlaydi. USDT bilan yechish mening holimda yarim soat oldi, karta bilan esa 24 soatgacha kutishga to’g’ri keldi. Verifikatsiya so’ralgan edi — ID surati jo’natdim, tez ko’rib chiqishdi.
Telefonda o’ynash qulay, Android-ga apk saytdan yuklanadi, brauzer versiyasi ham yomon emas. Qo’llab-quvvatlash chatda ruschada 10 daqiqada javob berdi, o’zbekcha bo’lsa har safar chiqmadi — mana shu tomoni ozgina yoqmadi. Litsenziyasi Kyurasao, demak bizda hammasi o’z mas’uliyatingizda — shuni hisobga oling. Men har oy qancha o’ynashimni oldindan belgilab olaman va undan chiqmaslikka harakat qilaman.
Salom, yarim yildan beri shu yerda vaqt o’tkazaman, shu sababli fikrimni bo’lishmoqchiman. Rostini aytsam, boshida unchalik ishongan emasman — bundan avval ikkita platformada kechikish bilan azob chekkandim. 888starz ayni damda meni ortiqcha ovoraga qo’ymadi.
Slotlar soni haqiqatan ham kattagina — hisoblamadim, biroq taxminan 5000 dan oshadi. Asosan Pragmatic Playning mashhur narsalarini bosaman: Sweet Bonanza bilan Gates of Olympus. Play’n GOdan Book of Dead klassikasi ham bor, Betsoftning yaxshi slotlari ham yetarli. Bir narsa g’ashimga tegadi — katalog filtri biroz qo’pol ishlaydi, kerakli o’yinni topguncha ancha aylanasan.
Live-kazino o’zi bir olam. Evolutionning jonli stollari ishlaydi, haqiqiy krupyelar ishtirokida ruletka va blackjack, Crazy Time ham kechalari to’lib ketadi. Aloqam shahar sharoitida barqaror, shu sabab lag bo’lmadi, lekin 4G da goh-goh sifat pasayadi. Yangi kelganlar uchun birinchi depozitga 100% bonus hamda 150 bepul spin beriladi, wager 40x atrofida — rostini aytsam osonlikcha yopilmaydi, shu bois men bonusni ko’pincha rad etaman. Deposit qilmasdan aksiyalar ham chiqib turadi, joriy takliflarni 888starz uz orqali tekshirib ko’ring.
Registratsiya tez bo’ldi, eng kam to’ldirish arzimagan — men bir necha dollarlik summa bilan sinab ko’rgandim. Pul kiritish-chiqarishda Visa va Mastercard, Skrill, Neteller va kripto bor. USDT bilan pul olish mening holimda yarim soat davom etdi, kartaga esa 24 soatgacha kutdim. Hujjat tekshiruvi so’ralgan edi — ID surati jo’natdim, tez ko’rib chiqishdi.
Mobil ilovada ishlash yomon emas, Android uchun ilova to’g’ridan-to’g’ri yuklab olinadi, sayt versiyasi ham yaxshi ishlaydi. Support chatda ruschada 10 daqiqada javob berdi, o’zbekcha bo’lsa har doim ham emas — aynan shu joyi ozgina yoqmadi. Litsenziyasi Kyurasao, ya’ni O’zbekistonda rasmiy tartibga solinmagan — buni yodda tuting. Men oyiga qancha o’ynashimni oldindan belgilab olaman va shundan oshirmayman.
Gram na tym kasynie z pieciu miesiecy, mysle ze moge sie wypowiedziec. Znalazlem to przez jakis ranking, sam juz nie pamietam ktory, bo mialem dosc dwoch poprzednich kasyn gdzie support odpisywal po trzech dniach. Zakladanie konta to doslownie dwie minuty — standard, mail plus haslo, no i wybor PLN. Depozyt minimalny to jakies 100 zl, w porzadku jak na polskie realia.
Automatow maja od groma — jakies 3500 pozycji, nie liczylem dokladnie. Siedze glownie na Pragmatic Play, Gates of Olympus i Sweet Bonanza to moje stale pozycje. Jest tez Play’n GO — Book of Dead oczywiscie jest, NetEnt, Betsoft i Yggdrasil, plus Big Time Gaming jak ktos lubi megawaysy. Na zywo maja Evolution — krupierzy realni, stoly po polsku tez sie trafiaja, Crazy Time potrafi wciagnac na godziny.
Temat bonusow — welcome to doplata 100% i darmowe spiny do tego, z wagerem x40, wiec bez cudow. Krazy tez cos w stylu 50 zl bez depozytu — mnie sie udalo, choc warunki trzeba czytac dokladnie. Liste bonusow sprawdzisz na bruce bet casino bonus jesli chcesz porownac.
Wyplaty u mnie schodzily zwykle w ciagu doby. Skrill i Neteller poszly ekspresowo, karta Visa/Mastercard to juz dwa dni robocze. Jedno mnie zirytowalo: weryfikacja konta ciagnela sie prawie tydzien, a konsultant na czacie odpisywal szablonami. Support jest 24/7, po polsku, ale czasem widac ze to tlumaczenie.
Na telefonie siedze najwiecej — strona mobilna smiga bez zarzutu, wszystko sie skaluje normalnie. Licencja Curacao, wiec bez polskiej rejestracji, kazdy musi sam ocenic czy mu to pasuje. Ogolnie bruce bet opinie sa calkiem niezle, choc bez fajerwerkow. Macie podobne doswiadczenia? Ciekawy jestem.
Obstawiam tu od jakichs pol roku, mysle ze moge sobie pozwolic cos napisac. Trafilem tam przypadkiem, przez reklame na Telegramie, raczej sceptycznie. To co uderza na starcie to ilosc slotow — jakies 5-6 tysiecy automatow, co na papierze brzmi ladnie, ale realnie krecisz w kolko to samo.
Ze mnie klasyk — Gates of Olympus plus Gates of Olympus, no i Pragmatic Play. Siedzi tam sporo od Yggdrasil oraz Microgaming, wiec pod tym wzgledem sa normalni. Aviator oczywiscie tez sa, mnie to jakos nie kreci. Live to Evolution robi robote — Crazy Time po angielsku, stolow po polsku niestety brak, i to troche boli.
Bonus powitalny to 100% pierwszego depozytu i do tego okolo 150 spinow, rozbite na kilka wplat. Warunek obrotu jest x40, co oznacza ze trzeba sie napocic — przeczytaj regulamin zanim klikniesz. Widzialem tez cos bez depozytu po weryfikacji, ale to rotuje — swieze kody promocyjne widac na https://888starz-casino15.pl/bonus przed rejestracja.
Kasa to dla mnie plus. Przez Skrilla wplata leci w sekunde, prog wejscia to niecale 30 zl. Zlecalem wyplate na e-portfel i szlo jakies dwie godziny, przelew na karte juz wolniej, ze dwa dni. Weryfikacja jednak mnie zmeczyla — selfie odrzucili raz, pomoc na live chacie jest po polsku i ogarnia, ale gadasz troche z automatem.
Apka na Androida dziala i jest lzejsza od strony, jedyne ze instalujesz apk recznie, bo w sklepie jej nie ma. Na iPhonie jest, ale przez TestFlight. Licencja Curacao, wiec 888starz nie ma polskiego zezwolenia i o podatkach musisz pomyslec sam. Dla czesci to dyskwalifikuje — ja tylko pisze jak jest. Gram dalej, ale malymi stawkami, choc bez zachwytu.
Siedze na tym od jakichs trzech miesiecy, przewaznie wieczorami po pracy, wiec moge cos powiedziec od siebie. Trafilem tam po jakims watku na forum, bo szukalem kasyna z sensownym livem, a nie klona tych wszystkich stron.
Slotow jest masa — z tego co widziec jakies 6 tysiecy pozycji, no ale w praktyce i tak siedze na trzech-czterech tytulach. Pragmatic dowozi Sweet Bonanze i Gates of Olympus, sa tez Book of Dead od Play’n GO, troche tytulow NetEnt, Betsoft, do tego Big Time Gaming jak ktos lubi megaways. Sekcja live to w wiekszosci Evolution — prawdziwi krupierzy, Crazy Time dziala bez zacinki nawet na slabszym necie.
Bonus powitalny wyglada przyzwoicie: do ok. 1500 zl od pierwszej wplaty + 150 darmowych spinow, czasem lata tez cos bez depozytu na 50 obrotow. Tyle ze obrot — 40x trzeba przeklikac, ja za pierwszym razem nie wyrobilem. Biezace oferty sa zebrane na 888starz bet przed rejestracja.
Zakladanie konta zajela mi minute, min. depozyt to bodajze 20 zl. Wplacam Visa/Mastercard — kasa na Neteller przyszla w niecale pol godziny, na karte czekalem dwa dni. BTC tez obsluguja, ale tego nie testowalem.
Jedyne co mnie wkurzylo: KYC. Kazali wyslac dowod przy pierwszym cashoucie i czekalem prawie dobe. Support odpowiada po polsku z lekkim opoznieniem, licencja to Curacao — wiec podatek i sprawy formalne rozliczacie sami. Aplikacja na iOS dziala lepiej niz strona, choc nie ma jej w sklepie. Tyle ode mnie — zostaje, bez fajerwerkow.